痔疮袭来，防不胜防。便血、疼痛总是让人坐立不安。因而有效去治疗痔疮也成为首要问题。看了下文你会发现痔疮可以这么轻松治疗，痔疮原来可以这样治。

　　对于患痔疮的人群来说，平常要上班、加班抽不出时间去医院，痔疮长的位置又觉得难于开口，所以不是万不得已的情况下都不想去医院。那么下面的方法可以让你轻松的自己治疗痔疮，当然这些只是对于痔疮症状不是很明显的来说：

　　1.呼气提肛运动　深吸一口气，将气吸入腹部(不要提胸)，然后呼出，呼出同时间用内力将肛门往上提，如此反复多次(每次10下左右，每天多次)，经常坚持能帮助减轻症状，使轻微的痔疮不药而治。后来看过一本古代著名的男女爱情好书，提到此提肛运动能增强男性生殖器的高潮肌群的收缩力，从而增强性能力，此真乃一举两得也。

　　2.便后用自来水冲洗肛门 大便后用卫生纸擦干净肛门，再用一条软胶水管接上自来水来冲洗肛门，注意是从前往后冲较好。此法效果极佳，若能坚持一年，99%以上的痔疮病人能痊愈，冷水冲洗则对肛门部位进行血管收缩运动，若配合“呼气提肛运动”，则效果更佳