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秋天和肛裂说再见

来源:深圳痔疮网点击:发布时间:2007-11-5编辑:Gamely

肛裂是发生在秋季的常见病。患者除了便血以外,经常还伴有肛门疼痛,严重者疼痛可持续数小时,十分痛苦。患者常常试图通过减少排便次数来减轻痛苦,结果反因粪便在大肠中停留时间延长,水分被重吸收而变得更干硬,再次排便时对肛裂创口的刺激更大,疼痛更甚。

肛裂是肛管黏膜全层裂开,并形成急慢性溃疡所致。究其原因,主要由于不良排便习惯引起的,尤其是在秋季,气候干燥,气温降低饮水减少,进食新鲜蔬菜、水果也不足,往往导致便秘或粪便干结,坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。

预防肛裂的关键是解决便秘。解决便秘第一条就是要养成良好的排便习惯。符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。因此,在正常生活中应合理安排好时间,养成良好的排便习惯。

再者,多饮水是防治便秘最简便易行的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外重要。可以多饮用白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料,因茶叶中的鞣酸可以收敛大便,咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在饮食方面,宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法,症状即能缓解。

养成良好的排便习惯、多饮水、多食粗纤维食品,在秋天和肛裂说拜拜。

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